Tag: lean

WHAT DIET, FOOD On body TRANSFORMATION ? (Freeletics, BBG to Gym MUSCULATION !)

Vous avez été nombreux à nous demander : Qu’avons-nous mangé pendant nos transformations ? Donc voilà des choses que nous avons faites et que nous continuons d’appliquer, et que nous voulons partager avec vous ! D’abord on a commencé à s’entraîner Nos habitudes changeaient petit à petit ! Sucre blanc / Sirop d’agave Farine de…


How to Create a Healthy Plate

What can you make your family for dinner that’s healthy and tastes good? You can follow the plate method! This healthy eating plan works for everybody, including people with diabetes. Indeed, making nutritious healthy meals will be a snap. What’s a healthy plate? It’s a way to control your serving sizes where you don’t have…